Se você pudesse se chamar de infância… 🎙️

Você já desejou que pudesse pegar um telefone e falar com o seu eu mais jovem? O que você diria? Você os avisaria sobre os desafios pela frente? Você os tranquilizaria que eles são mais fortes do que eles pensam? Minha história quando eu era criança, experimentei bullying extremo. Não era apenas o xingamento-era humilhação diária, intimidação física e isolamento social constante. Esses anos me moldaram de maneiras com as quais ainda estou lidando: fiquei com medo de falar. Minha confiança encolheu. Mesmo no trabalho hoje, muitas vezes fico em silêncio durante as reuniões, temendo rejeição. Depressão e insônia ainda fazem parte da minha vida. A verdade é que a dor não desapareceu com o tempo – foi transferida para a idade adulta. O que eu diria ao meu eu mais jovem se eu pudesse me chamar de infância, diria: “Está tudo bem. Você importa. O que aconteceu com você estava errado, mas isso não define seu valor. Você ficará mais forte, mesmo que pareça impossível agora”. Por que a voz é importante escrever essas palavras é uma coisa. Desenhar -lhes – espalhe em sua própria voz – é algo completamente diferente. É para isso que é. Incentive o seu eu atual. Envie afirmações para o seu eu futuro. É um espaço para a conexão emocional e a auto-recuperação-poderosa por sua própria voz. Como usá -lo, registre uma mensagem para o seu eu infantil: “Você sobreviverá a isso. Você encontrará pessoas que se importam”. Converse com o seu eu atual: “Mesmo com ansiedade e insônia, você vale a pena ouvir”. Crie um diário de voz para o seu futuro eu ouvir um dia. Ao usar regularmente, você pode transformar a reflexão em um hábito – e fazer as pazes com o seu passado. 💬 Pergunta para você: Se você pudesse se chamar de seu mais jovem hoje, o que você diria?

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